为提高学生的健康素养，我院“红心相伴，医路同行”三下乡实践团于沅陵县陈家滩九校开展运动健康知识课程，重点围绕“正确运动方式与运动后受伤应急处理”展开。实践团成员李宣萱担任主讲人，夏令营全体学生参与此次活动。
课程伊始，李宣萱讲解了运动前的热身准备、运动后的放松拉伸、运动后能量补充等内容，确保学生在运动时，避免不必要的危害。课堂的第二部分聚焦于“运动后应急处理”，旨在教会学生心肺脑复苏、止血包扎和防溺水的基本方法。为了让学生有更直观的理解，实践团成员通过模拟受伤场景，现场演示了心肺脑复苏的操作过程。紧接着，他们表示止血与包扎在日常生活中具有普适性，并邀请学生上台参与，展示了常见的螺旋包扎法和三角巾包扎法。此外，针对夏季高发的溺水事故，李宣萱还强调防溺水教育的重要性，通过案例分析，向学生们讲解预防措施，让学生对防溺水有了进一步的认识。
学生们课后纷纷表示，通过一节课的学习，他们不仅学到了很多实用的健康知识和应急救护技能，还深刻体会到生命的脆弱和宝贵，更加珍惜自己和他人的生命安全。
此次运动健康知识课程的成功举办，让学生认识到健康运动的重要性，筑起了一道安全防线，为学生们的健康成长保驾护航。
编辑：何楚政
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